Approfitta delle mie conoscenze, competenze ed esperienze: scopri in quali aree posso supportarti.
Il mio intervento è volto al superamento di situazioni di sofferenza e disagio e al raggiungimento del miglioramento del benessere psicologico e la qualità della vita dei miei clienti. Attraverso prevenzione del disagio, promozione della salute psicologica, supporto psicologico, consulenza psicologica, attività di riabilitazione, interventi psicologici e psico-educativi ti accompagno nel percorso che decidi di intraprendere per affrontare problemi come ansia, depressione, stress, difficoltà relazionali e altro ancora.
Consulenza psicologica online
Ricorda che il viaggio verso l’esplorazione di sé e il superamento dei blocchi emotivi è un percorso individuale e personale. Sii gentile con te stesso durante questo processo e celebrati per ogni piccolo progresso che fai lungo il cammino.
Offro sessioni di consulenza per affrontare specifici problemi della vita quotidiana, fornendo strumenti pratici e supporto emotivo. Le consulenze possono riguardare:
- Transizioni di vita e cambiamenti;
- Gestione dello stress e del tempo;
- Miglioramento delle competenze relazionali.
Mente sana, creazione consapevole
“Mente sana, creazione consapevole” è un invito a coltivare la salute mentale attraverso conoscenze pratiche e la comprensione che la mente si basa sulle emozioni che proviamo, abbiamo una connessione con lo spazio emotivo del nostro cervello e siamo direttamente influenzati dai meccanismi che sono nella nostra mente sotto forma di bisogni, credenze come un sistema di comandi e divieti troppo rigido e non adattato alle nostre capacità. Per questo motivo è importante non solo riconoscergli ma soprattutto equilibrare per ripristinare le energie ed indirizzarle verso la creazione consapevole della vita felice e cosciente.
Avere una mente sana significa mantenere un equilibrio emotivo e psicologico, sapere cosa devi toccare, elaborare in te stesso per ridurre lo stress e rimuovere questo filtro di incomprensione, in modo da poter raggiungere il tuo obiettivo.
La realizzazione dei singoli passi è essenziale per il successo è un concetto potente, perché ogni decisione e azione, per quanto piccola ti aiuterà a progredire costantemente migliorando la tua vita e il tuo benessere complessivo.
Esistenza
L’identificazione dei valori, delle passioni e degli obiettivi di vita è un processo personale e soggettivo, e la consulenza orientativa può offrire un ambiente sicuro e di supporto per esplorare queste dimensioni importanti della vita di una persona e tradurle in azione concreta per il futuro.
Posso aiutarti a esplorare diverse aree della tua vita per identificare eventuali squilibri, che potrebbero causare problemi di diversa natura o insoddisfazione. Ti guiderò e offrirò la conoscenza necessaria per valutare ciascuna di esse e cosa fare per padroneggiare ogni area della tua esistenza.
Perché questo aspetto è così importante? Perché ciascun ambito della nostra vita interagisce con gli altri. Quando uno di questi campi è fuori equilibrio, può creare una serie di problemi che influenzano negativamente la nostra salute emotiva, psicologica e fisica.
Per dare un esempio, la sfera lavorativa e finanziaria è uno degli ambiti più critici della nostra esistenza, quando ci sono problemi in questo ambito, le conseguenze possono essere pervasive e ripercuotersi su tutta l’esistenza: problemi finanziari possono causare stress cronico, che è associato a una serie di problemi di salute fisica e mentale. Lo stress finanziario può portare a disturbi del sonno, mal di testa, ipertensione e problemi gastrointestinali. A livello mentale, può provocare ansia, depressione e sentimenti di impotenza. L’instabilità lavorativa o la perdita del lavoro può generare incertezza e ansia riguardo al futuro. Le preoccupazioni economiche possono portare a conflitti con i partner, tensioni familiari e isolamento sociale. Lo stress prolungato derivante da problemi lavorativi e finanziari può indebolire il sistema immunitario, rendendo il corpo più suscettibile a malattie e infezioni. Inoltre, può aumentare il rischio di malattie croniche come malattie cardiache e diabete.
In sintesi, problemi in un ambito in questo caso nella sfera lavorativa e finanziaria possono avere un effetto domino su tutta la nostra esistenza, influenzando negativamente la salute fisica, mentale e le relazioni personali.
Cosa offro
Ogni individuo è unico, quindi le mie sessioni terapeutiche sono completamente personalizzate per rispondere alle esigenze e agli obiettivi di ciascun cliente. Utilizzo un approccio integrativo che combina tecniche psicologiche empiricamente validate con pratiche di consapevolezza e auto-esplorazione.
Offro un ambiente sicuro e non giudicante dove i clienti possono esplorare emozioni, pensieri e convinzioni profonde, scoprendo così i blocchi emotivi e le potenzialità nascoste.
Aiuto i clienti a sviluppare risorse interne, come la resilienza emotiva, la compassione verso sé stessi e la consapevolezza, che possono supportare il loro percorso di crescita e trasformazione.
Offro un sostegno continuo e risorse pratiche per aiutare i clienti a mantenere i cambiamenti positivi nel tempo.
Organizzazione di workshop e webinar su tematiche specifiche, come la gestione dello stress, la comunicazione efficace e il supporto per disturbi specifici.